Beschrijving
Meer eiwitten, minder koolhydraten en gezonde vetten is iets waar veel over gesproken wordt. Wat dit zijn, hoe je ermee kunt afvallen en op gewicht kunt blijven, hoe je ervoor zorgt dat je stofwisseling niet wordt vertraagd en je geen spiermassa verliest, hoe je honger gevoel voorkomt en je voldoende energie behoudt lees je in dit boek. Maar ook: moet je nu wel of niet calorieën tellen en hoe zit het met bewegen?
In dit boek vind je antwoord op bovenstaande vragen, achtergrondinformatie, herkenbare situaties, leuke tips, weetjes en calorielijsten. Aan het woord komen mensen die succesvol zijn afgevallen en ze geven hun favoriete recept.
Specificaties
- Auteur
- José van Amstel-Reurekas
- Uitgever
- Jozee Uitgevers
- ISBN
- 9789079324057
- Bindwijze
- Hardback
- Publicatiedatum
- September 2010
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 72
Beschrijving
Meer eiwitten, minder koolhydraten en gezonde vetten is iets waar veel over gesproken wordt. Wat dit zijn, hoe je ermee kunt afvallen en op gewicht kunt blijven, hoe je ervoor zorgt dat je stofwisseling niet wordt vertraagd en je geen spiermassa verliest, hoe je honger gevoel voorkomt en je voldoende energie behoudt lees je in dit boek.
Maar ook: moet je nu wel of niet calorieën tellen en hoe zit het met bewegen?
In dit boek vind je antwoord op bovenstaande vragen, achtergrondinformatie, herkenbare situaties, leuke tips, weetjes en calorielijsten. Aan het woord komen mensen die succesvol zijn afgevallen en ze geven hun favoriete recept.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- José van Amstel-Reurekas
- Uitgever
- Jozee Uitgevers
- ISBN
- 9789079324057
- Bindwijze
- Hardback
- Publicatiedatum
- September 2010
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 72
