Als je te dik bent

Als je om je heen kijkt, zie je dat er steeds meer dikke kinderen en volwassenen zijn. Om dik worden te voorkomen, moet je er op tijd aandacht aan besteden en er op de juiste manier iets aan doen. Bijvoorbeeld door na te denken over wat je eet, hoe vaak je eet en hoeveel je beweegt. Misschien zit je wel gedachteloos te eten, uit gewoonte of uit verveling. Dit werkboek helpt je om er écht bij stil te staan. Eten is leuk en lekker. Daarom: geniet er bewust van en eet niet altijd te veel. En bewegen is leuk, want je gaat je er echt beter door voelen. In dit boek wordt verteld wat je allemaal aan het dik zijn kunt doen en krijg je opdrachten om aan de slag te gaan. Als je te dik bent is bestemd voor kinderen vanaf 7 jaar onder begeleiding van ouders en/of diëtist. Vanaf 11 jaar kunnen ze zelfstandig hiermee werken. Het werkboek is geschreven door Berdien van Wezel en Jet Vervloet-den Bieman, twee diëtisten die in hun praktijk veel kinderen zien die te dik zijn. Zij weten precies waarom het soms zo moeilijk is om daar iets aan te doen. Maar het lukt al als je je gewicht handhaaft terwijl je in de lengte groeit. Dat kan jou ook lukken met een steuntje in de rug van je diëtist, je ouders, je meester of juf en je vriend(innet)jes. We wensen je veel succes. Bestemd voor: Geschik voor kinderen vanaf 7 jaar onder begeleiding van ouders en/of diëtist.