Dromen Durven Doen

In de bestseller Dromen, Durven, Doen presenteert Ben Tiggelaar een krachtige aanpak voor verandering in je persoonlijke leven en op je werk.

Deze aanpak is nu verkrijgbaar in een audioversie, die veel meer biedt dan een gewoon luisterboek: Tiggelaar spreekt de luisteraar direct aan op zijn eigen dromen, ambities en gedrag.
Ben Tiggelaar als persoonlijke coach, die antwoord geeft op vragen als:
- Waarom houden we de meeste veranderingen niet vol?
- Wat bepaalt 95 procent van uw gedrag (zonder dat u het merkt)?
- Hoe ontwikkelt u met succes nieuwe, effectieve gewoontes?

Iedereen heeft dromen op het gebied van werk, relatie, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling... Maar wat is er nodig om de stap van dromen, naar durven en - uiteindelijk - doen te zetten? Wat zijn de geheimen van échte, blijvende verandering?

Ben Tiggelaar geeft heldere antwoorden. Gebaseerd op actuele psychologische inzichten, praktische ervaring én persoonlijke verhalen van mensen die - met vallen en opstaan - hebben geleerd om leiding te geven aan zichzelf.

Inhoud
Deel 1: Over veranderen en gedrag
- Waarom veranderen zo moeilijk is
- Bewust, gepland gedrag
- Onbewust, automatisch gedrag
- Hoe conditionering werkt
- Verliezen telt dubbel
Deel 2: Dromen
- Drie fasen: dromen, durven, doen
- NEE-gebied en JA-gebied
- Belemmerende overtuigingen
- Doelen vertalen naar gedrag
- MAP: Meetbaar, actief, persoonlijk
Deel 3: Durven & Doen
- De aanpak van Armstrong
- Crisismomenten vooraf spotten
- Technieken om tóch door te zetten
- Gedrag bijhouden en belonen
- Wanneer is een verandering 'klaar'?