Beschrijving
Compassie is een van de nieuwe kernthema's in mindfulness. Een belangrijk element van compassie is mededogen voor jezelf. Onze maatschappij verlangt steeds meer van ons, en dus is het zaak om niet onder de druk te bezwijken. Soms mogen we best wat minder hard zijn, niet alleen voor de ander, maar ook voor onszelf. Jezelf accepteren, met mindfulness en compassie toont aan de hand van concrete voorbeelden en oefeningen wat het belang is van zelfcompassie. De bijbehorende cd bevat zeven meditaties die je op weg zetten naar meer mededogen voor jezelf.Focus op compassie, een van de nieuwe kernthema's van mindfulnessGebaseerd op een nieuwe training van David Dewulf.
Specificaties
- Auteur
- David Dewulf
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401406925
- Bindwijze
- Hardback
- Publicatiedatum
- April 2013
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 112
Beschrijving
Compassie is een van de nieuwe kernthema's in mindfulness. Een belangrijk element van compassie is mededogen voor jezelf. Onze maatschappij verlangt steeds meer van ons, en dus is het zaak om niet onder de druk te bezwijken. Soms mogen we best wat minder hard zijn, niet alleen voor de ander, maar ook voor onszelf. Jezelf accepteren, met mindfulness en compassie toont aan de hand van concrete voorbeelden en oefeningen wat het belang is van zelfcompassie. De bijbehorende cd bevat zeven meditaties die je op weg zetten naar meer mededogen voor jezelf.
Focus op compassie, een van de nieuwe kernthema's van mindfulness
Gebaseerd op een nieuwe training van David Dewulf.
6-nov-2013
Steunend en warm boek
We zijn vaak erg kritisch op onszelf: het is niet snel goed genoeg. Met dit boek leren we te voelen hoe het in ons hart is: voelt het zacht en teder, of pijnlijk en verdrietig? We onderzoeken niet de oorzaak ervan noch gaan we aan de slag de gevoelens te veranderen. In plaats daarvan laten we het er zijn. Het leert je zo te luisteren naar je hart, liefdevol te zijn naar jezelf en goed voor jezelf te zorgen. Het is het aan te raden het boek te lezen als je bekend bent met mindfulness. Het boek heeft ook een cd met mooie meditaties voor meer compassie. Als je het lastig hebt of jezelf iets kwalijk neemt, is dit een steunend en warm boek.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- David Dewulf
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401406925
- Bindwijze
- Hardback
- Publicatiedatum
- April 2013
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 112
