| Prijs | € 32,50 |
Voor 21.00 besteld, morgen in huis.
Actie: Geen verzendkosten!
Paperback | April 2016 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Specificaties
- Auteur
- Daniel Gartner
- Uitgever
- Deltas
- ISBN
- 9789044743500
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2016
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176
Beschrijving
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!
Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Daniel Gartner
- Uitgever
- Deltas
- ISBN
- 9789044743500
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2016
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176
