Mindful omgaan met pubers

Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en soms zelfs ronduit lastig. Ze hunkeren naar zelfstandigheid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan. Dat kost niet alleen henzelf veel energie, maar ook hun ouders en leerkrachten. Mindful omgaan met pubers, met de bijbehorende cd biedt ouders, leerkrachten en andere professionals praktische mindfulness-oefeningen om te leren stilstaan bij hun eigen gedrag en niet meteen te reageren op dat van de puber. â Volop aanwezig zijnâ daarentegen helpt om beter grenzen te stellen en te communice¬ren. Moed, vertrouwen en compassie zijn daarbij onmisbaar. De oefeningen uit het boek en van de cd helpen volwassenen, maar ook pubers, deze kwaliteiten te versterken. Exclusief voor pubers wordt een app ontwikkeld, in nauwe samenspraak met jongeren.