Sterker met stress

Een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Stanford psycholoog Kelly McGonigal legt uit hoe stress ons sterker, slimmer en gelukkiger kan maken - als we er tenminste goed mee omgaan.Sterker met stress is een onderhoudende snelcursus over de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen op het gebied van stress en wat psychologen je mindset noemen: je manier van denken. McGonigal combineert deze inzichten met voorbeelden en oefeningen tot een praktisch en effectief boek waarmee je direct aan de slag kunt. *Hoe kan stress focus en energie opleveren?*Hoe ontwikkel je de juiste mindset om stress te kunnen koesteren?*Hoe kan stress je helpen beter om te gaan met andere mensen?*Hoe verhoog je je kracht, moed en compassie?Kelly McGonigal is gezondheidspsycholoog en docent aan Stanford University. Haar TED-talk over voordeel halen uit een stressvol bestaan is al meer dan 8 miljoen keer bekeken. Van haar verscheen eerder bij Nieuwezijds De kracht van wilskracht.McGonigal schrijft leerzaam en inspirerend - Psychologie Magazine