Yoga en chakra's

Klaas-Jan van Velzen YOGA & CHAKRA S Harmonie in aandacht en energie Wat je aandacht geeft groeit! In Yoga & Chakra s wordt dit fundamentele gegeven uitgewerkt en vertaald naar de concrete yogapraktijk. Eerst wordt systematisch beschreven welke aspecten in de uitvoering van een yogahouding van wezenlijk belang zijn. Vervolgens wordt de relatie tussen de yogahoudingen en de levensenergie geanalyseerd. Stap voor stap wordt duidelijk gemaakt hoe de verschillende chakra-energieën met behulp van de yogahoudingen kunnen worden geactiveerd. Uiteindelijk wordt de innerlijke houding van waaruit de yogahoudingen echt betekenis krijgen, voelbaar. De kracht van dit boek is dat de spirituele kern van yoga op praktische wijze toegankelijk wordt gemaakt. De lezer wordt ingevoerd in belangrijke thema s van de yogabeoefening, onder andere: de samenhang tussen aandacht en energie, de adem, psychosomatiek, het harmoniseren van het eigen energieveld, chakra-psychologie, verstilling en eenheidsbeleving. Door middel van vele praktische oefeningen worden de thema s direct vertaald in een levende ervaring. Door inzicht in deze achtergronden zal de eigen yogabeleving zich op natuurlijke wijze verdiepen. Het boek is een aanrader voor iedere geïnteresseerde in yoga of chakra s en zal menig yogaleraar inspireren. Klaas-Jan van Velzen (1951) geeft yogales sinds 1979. Hij werd opgeleid door Saswitha (yoga en filosofie), Ad Stemerding (chakra s en spirituele therapie) en Anil Mehta (ayurveda). Samen met zijn vrouw heeft hij een praktijk voor holistische therapie (www.wilderoos.nl). Van hem verschenen ook bij AnkhHermes: Holistische psychotherapie, Ayurvedische ochtendwandeling en Klankmeditatie.